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勉強や仕事を頑張る人に小林製薬のDHA&EPA

学習の成果を上げるには勉強法だけではなく生活習慣も大切です。例えば昔は「四当五落」などといって睡眠時間を削ってでも勉強しないと合格できないといわれていたのですが、十分な学習時間を確保した方が記憶が定着することがわかっています。

それから食事も大切ですね。食べ過ぎると消化にエネルギーが使われるのでマイナスですし、栄養バランスの偏りも脳によくありません。それから昔から「魚を食べると頭が良くなる」といいますが、これはDHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が魚に豊富に含まれていることが理由。

もともとDHAは脳神経のシナプスに多く存在しており神経伝達に深く関与している成分として知られています。とはいえ毎日の食卓で十分な魚(特に青魚系)を食べるのは難しいものです。そんなときは小林製薬のDHA&EPAがおすすめです。DHAの含有量が豊富で価格も他社よりもお手頃です。製薬会社のサプリメントなのも安心感がありますね。

受験生や資格取得のために勉強を頑張っている人にはお守りだと思って試してみてもいいのではないでしょうか?